Het gevoel van Geen Tijd Hebben? Ontdek Tijdsurfen en Drink Nightwatch! 🏄♂️
Ken je dat gevoel dat de tijd door je vingers glipt, terwijl je continu op je telefoon checkt hoe laat het is? Zenmonnik en antistress-trainer Paul Loomans weet hoe je dit kunt overwinnen! 💪🏻✨
Loomans, oprichter van StressOntknoping, onthult de kunst van tijdsurfen om mensen te begeleiden naar een leven vol rust en aandacht. In zijn boeken, zoals "Ik heb de tijd" en "Vleugels van vertrouwen," deelt hij inzichten waarmee hij organisaties aanmoedigt om een gezonde werkcultuur te omarmen. Hij wijst erop dat hoewel we efficiënter zijn dan ooit, de vrijgekomen tijd snel wordt ingepikt door nieuwe taken. De neiging om non-stop door te gaan resulteert vaak in een gevoel van nooit klaar zijn en onvoldaanheid. Benieuwd hoe je dit kunt tackelen? We hebben de belangrijkste inzichten voor je op een rij gezet. Let’s dive in! 🌊
Efficiëntie in Overvloed, Maar Toch...
Loomans begint met goed nieuws: we zijn efficiënter dan ooit. Het slechte nieuws? Die vrijgekomen tijd wordt al snel opgeslokt door nieuwe taken. De verleiding om door te gaan is groot, maar het resultaat is een gevoel van nooit klaar zijn en onvoldaanheid aan het einde van de dag, want eerlijk, er is ALTIJD wat te doen! 😴
Altijd 'Aan' door Digitalisering
Digitalisering houdt ons voortdurend 'aan', aldus Loomans. Zelfs in wachtmomenten grijpen we naar onze telefoons, waardoor we constant worden afgeleid. Vroeger was het kopiëren van documenten op kantoor, het moment waarin je eventjes je rust kon pakken, maar nu worden we elk moment in beslag genomen. Dus loop wat vaker een rondje, terwijl je een Nightwatch drinkt, zodat je daarna weer met verse energie aan je werk kunt beginnen! ☀️
Waarom 'Niks-Momenten' Essentieel Zijn
Loomans pleit voor 'witjes' - korte momenten waarop je bewust uit je werk stapt. Het kunnen 5 minuten zijn waarin je even niet nadenkt. Staar lekker eens uit het raam of maak een korte wandeling. Deze 'niks-momenten' bieden ongemerkt de ontspanning die je nodig hebt en geven je brein de rust die je verdient. 🧘🏽♀️
Een Ritueel van Rust voor Betere Focus
Deze momenten van rust kunnen in eerste instantie onrustig aanvoelen, omdat je gedachten naar taken schieten. Denk bijvoorbeeld aan het moment dat je onder de douche staat – je kunt je gedachten op de vrije loop laten, waardoor je op de meest geniale ideëen kunt komen!
Loomans adviseert om de taken je 'moet' uitvoeren te transformeren naar 'willen'. Geef de taak aandacht, laat het tot rust komen en laat je intuïtie bepalen wat echt belangrijk is. Zo ontstaat een innerlijke agenda die vaak afwijkt van de externe agenda, oftewel tijdsurfen! 🏄♂️ ✨
Word Productiever met Nightwatch
Dus, laat traditioneel tijdmanagement achter je en omarm de kracht van tijdsurfen. Geef aandacht aan 'niks-momenten', herontdek de magie van intuïtieve planning zodat jij de meest energieke en productieve versie van jezelf wordt! En daar worden wij enorm blij van!
Met Nightwatch, streven we er naar dat jij de meest krachtige, productieve versie van jezelf wordt. Wij versterken je natuurlijke energie en drive, om zo elke uitdaging aan te kunnen! Drink Nightwatch en laat de wereld kennismaken met jouw meest krachtige en stralende zelf! 🚀💪
