Nightwatch als pre-workout? Absolutely!
Onderzoek toon aan dat meer cafeïne niet noodzakelijk beter is voor je training
Populaire pre-workouts kunnen tot 450 mg cafeïne per lepel van 7,5 gram bevatten. Onderzoek too naan dat meer cafeïne niet noodzakelijk beter is voor je training, het laat zelfs zien dat prestaties met minder cafeïne (3 tot 6 mg per kg lichaamsgewicht) net zo effectief zijn als prestaties met hogere doses (9 mg per kg lichaamsgewicht).
Je zou kunnen concluderen dat; 80 mg biologische cafeïne als pre-workout minimal net zo effectief of effectiever kan zijn al seen pre-workout lepel met 250 mg kunstmatige cafeïne. Een Nightwatch 250 ml blikje bevat 80 mg cafeïne. Een fles van 33 ml 105,6 mg.
Nightwatch meest belangrijke ingredient guayusa bevat andere activerende ingrediënten. In combinatie met natuurlijk aanwezig cafeïne houdt het energieke effect langer aan met minder ‘ups’ en ‘downs’ zoals uit ervaring de crashes bij de normale kunstmatige pre-workout producten.
En als jouw doelstelling is een energieker en gezondere levensstijl door middel van training, waarom zou je dan wel kiezen voor een kunstmatige cafeïne pre-workout product in plaats van een biologische variant?
Weakness is a choice, so is being strong!
